1 週間 五 キロ ダイエット
10/27(火)のラン 8.1キロ 今月走行距離累計 312.9キロ 今週の週間走行距離 38.1キロ 今朝の体重 68.4キロ 今日は仕事で久しぶりの長時間勤務 通勤ランで合計8.1キロ 荷物を背負いながらのジョグで脚の疲労感を確かめていたけど.
1 週間 五 キロ ダイエット. . ダイエットで痩せるって本当は喜ぶべき事なんだと思う。 病気で痩せるのは嫌だよね。 ジッちゃんはみゆきんさんの健康しか願ってないと思う。 もし自分だったらそうだから。 1日6食食べれるように頑張って!! 少しずつね(^^). 64.1キロになりました。 たった2週間で、ー2.8キロ減です。 1週間1キロ以上です。 スゴい。 (^ – ^ 1日 階段100段の運動量 1日 100段の運動量は、 おおよそ、 5kmから6km歩いた距離(約1時間相当の運動量) に相当するそうです。.
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