白菜 ツナ 煮物
白菜は洗って ザク切りにし、 芯の部分と葉の部分に分ける。 フライパンに ツナ缶の油を 入れて中火にかける。 2.
白菜 ツナ 煮物. 白菜レシピの人気1位は？1位はつくれぽ以上！ 絶品や簡単なおすすめ白菜レシピがたくさん。つくれぽ1000以上の人気白菜レシピを厳選。 サラダ、スープ、鍋、煮物、炒め物などいろいろなレシピ。 白菜を大量消費できる …. 「白菜とツナの簡単うま煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。シンプルなのにびっくりするほど美味しい！ ツナから出るたっぷりのうまみがとろとろ白菜に染み込んで、もりもりペロリといけちゃいます。 お子様も好きな味付けなので、きっとご家族みんなの. 魚介の煮物 (19品) 魚介の煮物.
簡単！白菜とツナの蒸し煮の材料(2,3人分) 白菜(ざく切り) 1/4株 ツナ 1缶 めんつゆ(三倍濃縮) 30ml 水 100ml 塩こしょう 少々. ① 鍋に白菜とツナ（油ごと全部）、酒としょうゆを入れる。 ② 鍋の蓋をして強めの中火で熱し、沸騰したら弱めの中火で白菜がやわらかくなるまで10分～15分程度加熱する。. (2品) 魚介のアレンジ料理 (2品) 魚介の缶詰 (1品) ツナ.
材料も調味料もたったの2つだけ♬白菜の水分だけで煮込む、 簡単でとろっとろの煮物です～^^ 材料:白菜、ツナ缶、 薄口しょうゆ. 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分. 17年11月日(月) えりももっちさん 簡単に出来てツナの油で味もしっかりと染み込み、美味しかったです。 子供が白菜に歯応えがあるのを嫌うので柔らかくなるまで長めに煮ましたが逆にクタクタになって沢山野菜を食べてくれました。.
『白菜とツナの豆乳クリーム煮』 みずみずしくて、甘味のある白菜♪ 今回は、トロトロっと煮込んで、ヘルシーなツナと合わせた簡単な煮物です。 蒸し煮にすることで旨味と甘味が増した白菜にツナの旨味も良く染み込んでいます！. 白菜、ツナ缶、油、めんつゆ(3倍濃縮) 時間 約15分 費用 300円前後. 先に白菜の芯を ざっと炒め弱火にし、その上にツナをのせる。 酒・みりん・醤油を回しかけ、白菜の葉の部分を上にのせる。 3.
ツナ缶（オイルタイプ） 1缶 水 0ml.
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